Pilates

El Método Pilates es impartido por un fisioterapeuta con formación específica y experiencia en este método.

Fisioterapeuta Torrejon de ArdozEntendemos el Pilates como un ejercicio integral que ayuda a tonificar y fortalecer todo el cuerpo consiguiendo un equilibrio perfecto que ayuda a sentirse mejor, adquirir mayor flexibilidad, movilidad y evitar molestias y lesiones provocadas por malos hábitos posturales en nuestra vida cotidiana, y en el deporte. Gracias a este método podrás conseguir un entrenamiento físico y mental, y por lo tanto, corregir las posturas que te producen dolencias y lesiones,  para ello en Centro Medicae, el Método Pilates se imparte en grupos muy reducidos, de máximo 4 personas, que permite al monitor personalizar los ejercicios y adaptarlos a cada uno.

Las clases duran una hora, y se realizan en nuestro gimnasio con todo el material necesario para la buena práctica de Pilates suelo.

 

Fisioterapeuta Torrejon de Ardoz